Ćwicz w domu, – czyli proste sprzęty do samodzielnych ćwiczeń.

Wiosna zbliża się wielkimi krokami należy pomyśleć o powrocie do formy sprzed zimowego lenistwa. Kiedy nie chcesz chodzić na gimnastykę, spraw sobie własną siłownię w przedpokoju. Ćwicz, kiedy przyjdzie ci ochota i jak długo chcesz, nie przejmując się godzinami otwarcia klubów. Zostań swoim własnym trenerem i zamiast pocić się w dusznych salach, znajdź satysfakcji w równie skutecznym treningu.

Autor: iStock.com

Jak to zrobić? Nic prostszego. Wystarczy mieć kilka urządzeń, które w przeciwieństwie do sprzętów na siłowni, będą gimnastykowały wszystkie partie. Odpowiednim przyrządem może zostać orbiterek magnetyczny. Od pewnego czasu cieszy się niesłabnącą popularnością, ponieważ jest prosty w obsłudze i łączy w sobie skutki ćwiczeń na kilku sprzętach jednocześnie. Ponad to pozwala osiągnąć upragnione efekty takie jak spalenie dużej ilości kalorii, bardzo szybko. Większość orbiterków wszystkie orbiterki mają komputer, dzięki któremu ćwiczący może kontrolować atrybuty takie jak dystans, ilość spalonych kalorii. Orbiterek jest także korzystny dla zdrowia – nie obciąża kręgosłupa.

Autor: Sport-shop.pl

W zależności od wytrzymałości można wybrać na nim indywidualny rodzaj treningu. Do jego zalet można zaliczyć: poprawę formy, wyrzeźbienie nóg, zmniejszenie cellulitu oraz zwiększenie wydajności krążeniowej. Orbiterek cena, to kwestia, która nie powinna nas zniechęcić. Przyzwoite urządzenie jesteśmy w stanie kupić już za 600zł. Te droższe to wydatek rzędu orbiterek nie ma konkretnych przeciwwskazań wiekowych, to statystyki pokazują, że głównie użytkują go panie.

Dla facetów również mamy propozycję: atlas do siłowni. Jest to typowe urządzenie, które pomaga zwiększyć takie mięśnie jak: mięśnie grzbietu, pośladki, bicepsy. Chcąc posiadać taki sprzęt, należy wziąć pod uwagę, że zajmuje trochę miejsca, stąd najlepiej byłoby żeby się składał. Atlas w domowej siłowni to wydatek 1200zł. Spory, ale patrząc na efekty – muskularne ciało, to całkiem mądrze zainwestowane środki.

Ruch to zdrowie. Powiedzenie stare jak świat, ale jakże aktualne. Zatem do ćwiczeń drogie panie i drodzy panowanie, aby tego lata prezentować nad wodą nie tylko spalone słońcem, ale przede wszystkim wyćwiczone nogi.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *