Wahania stopni za oknem wymagają od nas większej opieki nad naszym samopoczuciem. W podobnych momentach o katarek nie trudno. Wymęczony organizm, ustawicznie poddawanym próbom, zaczyna lekko głupieć. Gdy minusowa temperatura nasze mieszkania muszą być docieplane. I nie istotna metoda ciepła, bo za każdym razem efekty dogrzewania są podobnie niekorzystne dla nas. Jak to sprawdzić? Trzeba tylko obejrzeć swoje włosy. Jeśli widzimy objawy przesuszenia możemy być nieomal pewni, że w miejscu naszego przebywania mamy do czynienia z niezbyt zdrowym powietrzem. Innymi skutkami takiego powietrza będą również problemy z układem oddechowym.